ホテル合宿で
自分と丁寧に向き合う

心地よく非日常空間で、
自分と向き合う贅沢な時間。
自分と仲良くなってEnjoy&Happyに!

※コチラの募集は、セッションを受けた方のみとなります

あなたは自分のことを

どれくらい知っていますか?

あなたの好きはなんですか?

例えば…

あたなの好きな食べ物は何ですか?
あなたの心地よいことは何ですか?

そして、1日、1週間、1ヶ月に
どれくらい、取り入れていますか?

こう聞かれたら、あなたは、
10個くらい答えられますか?

多分、NOの方が多いんじゃないかと。

それは、私たちは大人になるまで、
そういったことのスケジュール管理を
教わってきていないからだと思います。

勉強、部活、習い事などの
スケジュール管理は、
教わってきたのに…。

合宿では、自分棚卸しワークや
セッションを通して、

自分の好き、心地よいを知り
日常に取り入るよう
スケジューリングしていきます。

自分を自分で満たすことができ、
笑顔で、ご機嫌な自分を作ることが
できますよ。

自分の思考や感情を知っていますか?

いつも、あなたが
何かにモヤモヤしたり、
誰かにイライラしているとしたら…

自分の「思考や感情」にしっかりと
向き合うことが大切です。

例えば、ある人が
「約束の時間を守れない人」に
イライラしていたとします。

そこには、
約束の時間を守るのは当たり前だ!
と無意識に思っていたり、

過去に、親や先生に
時間を守らないと怒られたり
時間を守らない人はダメな人と
言われる経験をしたのかも
しれません。

実際、時間を守らない人がいても、
何とも思わない人、イライラする人
どちらも存在しています。

自分がどういう思考や
思い込みを持っているのかを
客観的に知ることができると、

イライラやモヤモヤの
根本の原因が見えてきます。

人は誰しも、思考のクセや
思い込みを持っていますが、

自分にとっての当たり前は、
なかなか1人では気づくことが
できません。

合宿で自分に向き合うことで、
どうして自分がそういう
思考や感情になるのか
気づくことができます。

自分の資質や特徴、
価値観を知っていますか?

自分の資質や特徴を知り、
自分が素直に受け止めることが
できると、

自分はそのままでイイんだ〜と
自分にOKを出せたり、

仕事で活かせるようになったり、
人間関係もラクになっていきます。

例えば、私は飽き性だと
自分を嫌っていた人がいます。

実は、飽き性=好奇心旺盛
ということに気がついたら、

自分にOKを出すことができたり、
自分を好きになったりするでしょう。

また、その特徴を活かして
仕事をすることができますね。

また、自分が大切にしている
価値観が明確になると、それに沿った
生き方ができるようになります。

例えば、価値観に
「スピード」があるとします。

すると、スピード感がない会社は、
自分に合わないことがわかり、

会社選びの際、スムーズに判断
することができます。

このように、
自分の資質や特徴、価値観を知ると
何かを選択する時に迷わなくなり、

ブレない自分が確立され、
自分の人生を思い通りに
生きられるようになります。

合宿はどんな感じ?

◆開催場所
東京周辺のホテル


非日常空間での1泊2日。

心地良い場所で、楽しく気分良く
自分の棚卸し&セッションが
できるようにサポートします。

いつもと違う空間なので、
思考の枠も外れやすくなります。

東京周辺で難しい方は、
出張も承りますので、
お気軽にご相談下さい。

◆テーマ
自分を知ることから

テーマは、
自分を知って、認めて、大好きになる!

自分の好き、心地よい、思考、感情、
価値観、資質などを見ていきます。

自分のことを知り、まるごと自分を
肯定できるようになっていきます。

◆メニュー
(大まかな)


・自分棚卸し&セッション
・アクセスバーズ(脳のデトックス)
・ヘッドマッサージ
・夕飯、朝食
・部屋で飲みながら楽しく語る


合宿の特徴

カスタマイズ♪

あなたに合わせたペースで
必要な内容で進めます!

時間内に終わらせることを
ゴールとしていません。

あなたの目的が達成できるように
サポートします。

気づきがたくさん♪

質問でホリホリすると、
「あ〜そっか!」「だからなんだ〜!」
とみなさん驚いた顔をされます。

私の質問で、自分の思考、感情、
心の声に気づいていくことができます。

安心感がある♪

カフェでお茶を飲みながら話す感覚で
自分棚卸しワークやセッションを進めます。

元々、私自身が堅い雰囲気が
得意でないこともあり、

ゆったりとした気持ちで
楽しくご参加いただけます。

頭がスッキリ♪

合宿中は、とにかく頭を使います!
深く考えたり、書き出したり、
思い出したりと…。

なので、合宿の合間に
タイミングを見てヘッドマッサージと
アクセスバーズ(脳のデトックス)を
入れています。

私からのささやかなプレゼントを
させていただきます。

お客さんの声

瀬沼 英里子さん
出版・教育関連


合宿なので何時間かで終わりではなく、とことん付き合ってもらえました。

私の性格を踏まえ、私にあったやり方、その場の流れや様子でセッション内容を変えてくれるので、見栄を張らず無理なく自分と向き合えた。

冨上 真理子さん
看護師

思考を書き出して見える化すると、思考がスッキリ整理され前に進むことができます。

同じ出来事でも視点を変えることで、捉え方が変わることが実感できました。自分の特性を知れたことで、良い意味での諦めを持てました。

小嶋 梨花さん
ウエディング


曇り空がぱぁーっと晴れていくみたいに、心が軽くなっていく感覚がありました!

漠然とモヤモヤしていたものが、セッションを進めることで少しずつ鮮明に認識出来るようになりました。

六角 賢次さん
映像クリエイター


セッションを通し、自分が大切にしている価値観に気づくことができました。

どんな状況でも明るくあなたを照らし、必ず良い所を見つけ気づかせてくれます。
温かくて安心、心地良い時間を共有してくれる頼れるメンターです!

合宿に参加すると…

✔自分の好き、心地良いがわかる

✔自分で自分の機嫌を取れるようになる

✔自分の価値観が明確になり、
 自分軸で生きられるようになる

✔心からやりたいことのヒントが見つかる

✔自分の思考がわかると、
 他人を受け止められるようになり、
 上手く付き合えるようになる

合宿詳細

◆ホテルについて

いくつか提案をし一緒に決めていきます。
チェックイン、チェックアウトの時間は、
ホテルによって異なります。


◆参加人数について
1対1 or 2対1
(お友だちやパートナーとご一緒に)


◆お部屋について
参加者が女性の場合は同室
参加者が男性の場合は別室


◆時間について
1泊2日での開催となります。

<タイムスケジュールの一例>

クラブフロアがあるホテルに宿泊した場合

◎1日目◎
15:25 ホテル集合
15:30 部屋で合宿の説明
15:45 クラブフロアでセッション
16:15 部屋で棚卸し&セッション
18:30 クラブフロアで軽食&軽く飲み
19:10 棚卸し&セッション
21:30 アクセスバーズ(脳のデトックス)
22:00 部屋で飲みながら語る
23:00 シャワー、就寝

◎2日目◎
7:00 起床
7:30 朝食
8:15 部屋で棚卸し&セッション
9:30 ヘッドマッサージ(15分程)
9:45 部屋で棚卸し&セッション
11:00 チェックアウト&解散

◆食事について
クラブフロアつきのホテルで
予約した場合は、夕飯(軽食)、
朝食はクラブフロアになります。

クラブフロアがないホテルで
予約した場合は、外かホテルの
部屋での食事となります。

※クラブフロア以外での食事は、
別途費用がかかります。

合宿費用は?

8万円〜

自分を知り、
自分と仲良くなりたい!

そんな方は、
ぜひ参加して下さいね!

留意点

※1名あたりの費用です
※ホテルによって費用は変わります
※部屋や外で食事をする際は、別途費用が発生します
※コチラの募集は、セッションを受けた方のみとなります